الغذاء الصحي يطول عمر النساء

الغذاء الصحي يطول عمر النساء, هذا ما توصلت إليه دراسة لجامعه شيكاغو الاميركيه نشرتها نشره ((جور نال اوف ذي اميركان ميديكال اسوسييشن )) وأفادت ان نضامآ غذائيا صحيا أساسه الحبوب والخضار والفـاكهـه ومشتقات الحليب القليل الدسم واللحوم الخالية من الدهون او اللحوم البيضاء يساهم في تقليل مخاطر الوفاة الناجمة عن بعض الأمراض لدى النساء بنسبه 30%.
وأشارت الدراسة الى ان مثل هكذا نظام غذائي يقلل المخاطر المتعلقة بالسرطان و أمراض القلب والاوعيه الدمويه و السكتات الدماغيه.
وأشار فريق من الباحثين من معهد ( كوينز كولدج ) التابع لجامعه نيويورك ان احتمال الوفاة لدى النساء اللواتي اتبعن عادات غذائية سليمة والتزمن بالإرشادات الغذائية للهيئات الصحية الوطنية, كان اقل مقارنه بـ 30% مقارنة بالنساء الأخريات.
وأعلن معدو الدراسة ان هذه النتائج تدعم التوجيهات الغذائية وتؤكد ان الانظمه الغذائية التي تلتزم بالتوصيات الحالية لها انعكاسات ايجابية على صعيد الصحة

lol!

يا رب